1月29日讯 亚特兰大球员卢克曼接受了《泰晤士报》的采访，谈到了自己以往的经历。

你在哪些方面得到了提升？

精神和准备。我的日常生活和以往有了很大的不同，我现在专注于能让我得到提升的东西。我会观看一些名人的采访，并且希望从中学到东西，比如Jay-Z的采访。Jay-Z基本上从一无所有变成了亿万富翁，这需要的不仅仅是勇气和追求，还有计划、方向和自信。

我也一直很有自信，小时候我开始踢球时，我就在想：“我一定可以做到的。”这一直没有改变，从六七岁到现在，这团火一直没有改变。

笼式足球的经历

非常惨痛。如果有人直接向你冲过来，你就会砸在水泥地上，所以我从笼式足球场地出来的时候，手臂和膝盖上都是擦伤，有的时候甚至会头砸在地上。

饮食习惯

我已经开始吃很多平淡的食物，比如更多的鱼。没有酱汁，并且会有一些蔬菜。睡眠是非常重要的，我一直会试着睡足8小时。比赛结束后，我会进行恢复性训练，也许是冷冻室，做一些上身训练，做一些拉伸。只要我尽我所能，不走弯路，剩下的就看天了。

球队主帅加斯佩里尼

他是一位优秀的主帅。他一直想要我们进攻，他喜欢看到进球。但有一个框架：他希望我们将球传导到进攻三区。我肯定有防守的角色，并且在框架内帮助球队，但我也能从这个框架中获得进攻的机会。意大利足球是以框架著称。当你与尤文图斯或斯佩齐亚这样的球队比赛时，你会看到每个球员在防守方面是多么努力。

选择为尼日利亚出战而不是英格兰

这与我的父母无关，因为他们不会告诉我去哪里是对的，我想有好的国家队生涯。这个决定是我考虑了很久才做出的。为尼日利亚踢球首先是一种荣誉，也是我做过的最好的决定。我很高兴我做了这个决定。尼日利亚球迷遍布各地，不是吗？

非洲足球需要更多光芒。非洲有很多伟大的足球运动员，一些非洲球队也很棒。也许他们没有最好的球场和设施，但他们确实在努力踢球，就像你在卡塔尔世界杯上看到的加纳和喀麦隆，他们踢出了有非常有吸引力。并且摩洛哥打进了四强。我不会说摩洛哥进四强令人意外，因为他们认为自己可以打进四强。他们身上有这种信念。在非洲，每个人都会互相支持的。